アイソトニック（動的運動） | 美容用語辞典

アイソトニック（動的運動）

筋力を高める運動の一つ。筋力の長さを変化させ、力を発揮するトレーニング法。バーベル、トレーニングマシーンなどの負荷を利用したウェイトトレーニング。