保湿
肌にとって最も必要なのは、まず保湿です。保湿とは、字の通り湿度を保つことです。保湿というと、肌に水分を与えると思いがちですが、それは保湿ではありません。水分を与えるのではなく、維持する事が大切です。例えば、乾いた土壌にたっぷり水を与えても吸収されず下から流れでてしまします。まずは、水が吸収されやすい土壌にする事がとても大切なのです。肌も同様です。土壌改良することが保湿なのです。ということは、保水力のある保湿成分をたっぷり与える事が大切です。保水力のある肌に改善されれば、肌は乾燥しなくなります。代表的な保湿成分には、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチン、ＮＭＦ（天然保湿因子）などがあります。化粧品を選ぶ時も、配合成分を調べて購入するとよいでしょう。また、空気が乾燥している時期は加湿器をたく事も大切です。特に冬場は湿度が乾燥しお肌の水分蒸発が多くなり、水分が十分に保てなくなってきます。
湿度が３０％以下になると肌から水分が蒸発しやすくなるです。
