ハーブティー
香草（ハーブ）を利用した飲み物。ハーブとは、元来はラテン語で草本性の植物、一般にはヨーロッパで薬用やスパイス等として有用な草全般の事を言います。
唐辛子やブラックペッパー等の調味用や薬用に小量使われる草もハーブですし、サフランや、ミント、ローズマリーなどは一般的に食用として多くのレシピで用いられています。
ハーブにはビタミン、ミネラル類などの有効成分が豊富に含まれり、高い抗酸化作用もあります。
ハーブティーは、色や香りの効果と飲用による薬理効果の双方が楽しめます。
効果を大きく３つに分けると
１．リラックス、リフレッシュ効果がある
心身を沈静させ、緊張をとぎほぐし、バランスを整えてくれる作用がある
心と体に活力を与え、疲労回復に役立つ強壮作用がある
２、美肌効果
美肌に必要な多くのビタミン、ミネラル、食物繊維が多く含まれている
３、デトックス作よう
体内の毒素を排泄する利尿効果があり、新陳代謝を高めてくれます
